帮助妈妈产后恢复的同时，可以提高妈妈身体机能，保持体型；宝宝在被动的运动过程中，可以强化体质，增加肺活量，强化肺部功能，并能预防感冒增强抵抗力；同时妈妈和宝宝在亲子交流时，可以增强亲子依恋关系。