今天我们一起来分享下宝宝每天辅食该如何安排，让他吃得营养又美味。

6-7个月辅食的添加

       一般情况下，差不多6个月就开始添加辅食了。

        这时候宝宝首选富含铁的高能量食物，比如猪肝泥、肉泥、富含铁的婴儿米粉。

        调好的米粉可以用小勺舀起，会滴滴答答往下流，不会流得很快。含在嘴里会有滑溜的感觉。还可以吃菜泥和果泥。

       刚开始吃辅食，可以从半勺或者一勺开始，将其中一顿奶替换成辅食就好。为了让宝宝形成有规律的饮食习惯，一旦定下时间，就应该在同一时间段喂辅食，避开早晨的第一顿奶和睡前的最后一顿奶。选择宝宝心情好的时候开始喂辅食，从每天一餐开始，宝宝胃口大了，可以一天喂2次辅食。

8-9个月辅食的添加

        等宝宝差不多8个月了，爸爸妈妈可以有意识的培养宝宝自己吃饭的能力，刚开始可以给他一把喂饭的勺子，让他把玩、熟悉。

        这时候，宝宝的胃口也变大了，可以吃下小半碗的辅食。当然，每个宝宝的胃口都是不同的，爸爸妈妈可以根据自家宝宝的胃口大小调节辅食的量。每天差不多要喂2次辅食，辅食会比之前稠厚、带点小颗粒。

        如果宝宝白天奶和辅食都吃得不错，这时候可以考虑将夜奶减少到1次或者断夜奶。