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表扬的秘密与艺术

2017-05-08

鼓励和表扬的差别,结果让人意想不到

斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克对表扬宝宝的影响进行了长期的研究,对宝宝分组进行了三轮测试,研究结果令人震惊。宝宝对鼓励和表扬的敏感是不相同的,“鼓励,即夸奖宝宝努力用功,会给宝宝一个可以自己掌控的感觉。宝宝会认为,成功与否掌握在他们自己手中。反之,表扬,即夸奖宝宝聪明,就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样,当他们面对失败时,往往束手无策。”

表扬的技巧和原则,正确的表扬的姿势

赞美宝宝有技巧,如果赞美不当,赞美的意义就会大打折扣,甚至还会适得其反。赞美宝宝需要注意以下这些:


1
赞美要及时

父母很容易陷入一种总是指出宝宝的错误、而忽略了他小小成功的境况。如果你能经常看到宝宝的点滴进步,他会感到温暖和被关注,会为自己所表现出的积极的一面感到自豪,这能激励他表现得更好。

2
不要过分夸张

宝宝第一次自己穿上了裤子,这是值得夸赞的。但是如果宝宝每天都能自己穿裤子,你再赞美宝宝,这个赞美的意义就会大打折扣。

3
赞美的内容要具体

比如当你评价宝宝的绘画作品的时候,不要只说“哇,画得真漂亮!”而是说“你画的太阳真是太好看了,还画了云彩!” 这能让宝宝知道你是认真看了他的画,是真的关注他,这能鼓励他继续做更多的事情。

4
称赞宝宝的努力

当宝宝学习一项新的技能或者玩一种新的游戏的时候,不要评价他做的结果如何,而要称赞他的热情和取得的进展。比如“你好用功啊,现在运球运得更好了。” 鼓励他一直试下去,并且体会过程中的快乐。这会给宝宝一个暗示,过程和目的都一样重要,会帮助宝宝坚持下去。

5
称赞宝宝的特点

赞扬宝宝的品质或者特性,而不要涉及所得到的成果和表现。比如,当宝宝开始上舞蹈课,总是掌握不了步骤的时候,你该告诉宝宝的是“我喜欢你明亮的笑容,看得出来你对学舞蹈非常有热情!”通过这些鼓励,让宝宝了解到他自己是怎样的人,也能让宝宝知道,你非常珍视他的这些品质。如果宝宝觉得自己比不上别人,要先对他表示同情,然后帮他分析他的优势,帮宝宝认识到,尺有所长,寸有所短,我们每个人都有优势,也有劣势。

6
把赞美的重点放在宝宝的行为上

不要说“你是好宝宝”,而要表扬宝宝的具体行为。比如不要表扬宝宝说“你在车里的表现很好。”而是要表扬行动“这次旅行中你一直很安静,真是了不起。”这有助于帮助宝宝了解并保持自己被夸赞的行为。


7
无条件的称赞

对宝宝表示出爱和尊重,表扬不一定总是和宝宝的表现联系在一起。时不时地拥抱、亲亲宝宝,让他感觉到你自然流露出来的感情。

8
不要过度炫耀

在公共场合过分炫耀自己宝宝的优点,比如“我女儿会背好多唐诗了!”这种赞扬并不是为了鼓励宝宝,而是为了父母自己的面子。这样的炫耀会带给宝宝很大压力,让他很困窘,从而失去对学习的兴趣。

9
父母一起分享宝宝的成绩

虽然我们不提倡在外人面前炫耀宝宝的优点,但是父母一起欣赏和赞美自己宝宝的成绩是无可厚非的,这样即使你没有在别人面前表扬宝宝,宝宝也不会觉得自己被轻视。

10
不要总觉得别人好

不要总是当着宝宝的面夸奖别的宝宝,这会让宝宝产生自卑心理。

11
说实话

即使很小的宝宝也能辨别出不真实的表扬。当你要评价宝宝的能力的时候,最好的办法是说实话,同时加一些小技巧。如果宝宝在唱歌,可是他无论调子还是节奏都不太对,不要对宝宝说“你唱得真好听!”这样其实并不真诚,恰当的表达应该是:“你的声音真洪亮,这首歌挺有意思的。”你没有说好也没有说坏,但你是真诚的,而且你这样说让宝宝知道你关注他。

12
使用身体语言

非语言表达方式同样能表达你的赞美之情,而且常常有更好的效果。一个微笑、一个拥抱,一点也不比语言的力量弱。比如,当宝宝读书时,如果你对宝宝说“你读得真好”,然后轻轻地拍一拍他的背,他会清晰地感觉到你为他感到自豪,也会更有信心地读下去。

13
不要讽刺宝宝

如果你表扬的话里总要指出过去的失败,会让你的表扬听起来像讽刺。比如“你今天没把菜汤洒在衣服上,真是出人意料。”面对宝宝的进步,你只需要恭喜他就可以了。比如“今天吃得真干净,感觉自己像个大宝宝了吧?”宝宝只需要知道他做什么是对的。


 

  • 中共中央 国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定
  • 国家卫生健康委关于印发托育机构设置标准(试行)和托育机构管理规范(试行)的通知

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