当宝宝慢慢长大，他的动作也越来越灵活。一开始宝宝只会触碰物体，慢慢就能学会有意识地抓，接着你还会发现，他抓握时间会逐渐加长，最后甚至拿起物体了！触碰、抓、对捏、画……宝宝动作的变化就是这么神奇！

妈妈在日常生活中，可以有意识地给宝宝提供一些机会，让宝宝练习手部动作，锻炼宝宝的手部力量和手指的灵活性。

0-6个月

1.手指抚触

方法：从出生后就可以开始对宝贝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等进行抚触，刺激宝贝的手部神经，促进宝宝的手指灵活性。

注意，千万不要给宝宝带手套。

2.感知小手

方法：在宝贝的手腕上系个铃铛或手帕，每次摇动手臂时，都会让宝贝格外注意自己的小手，以此来锻炼他手部的感知能力。还可以握着他的手，帮其碰一碰、抓一抓悬挂的玩具。这样不仅能够训练他的抓握能力，还可以促进眼手的协调能力。

3.满手满抓

方法：准备一些宝贝可以抓满手的东西让他抓握，比如铃铛、海绵、橡皮玩具等。塞满两手，张开，然后再把东西塞进去，反复练习握掌、伸掌的动作。

4.够玩具

方法：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。

5.撕纸游戏

方法：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作。

6.练习换手

方法：有意连续向某只手传递玩具或食物，妈妈示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会换手。

 7-12个月

7.扔玩具

方法：如果宝宝扔玩具，你可以拾起来给他继续玩，让他积极地探索。

8.玩具对击

方法：训练宝宝用一只手的玩具对击另一只手的玩具，这样能促进手－眼－耳－脑感知觉能力的发展。

9.拉抽屉

方法：在抽屉里放上宝宝喜欢的玩具，让宝宝练习拉抽屉。可在抽屉门上放个毛巾不要让抽屉关紧，防止宝宝抽拉的时候夹手。

10.捏饼干

方法：在塑料餐盘里放一些葡萄干、小饼干等小食品，让宝宝用拇指与食指对捏，拿着吃。

11.翻书

方法：给宝宝准备纸板书，引导宝宝自己翻书。

手部动作发展：使用工具（1-3岁）

1岁以后，孩子逐渐能够准确地拿各种东西。1岁半左右的孩子，已不再是把手里的任何东西都拿来敲敲打打，单纯摆弄，而是根据物体的特性来使用。这就是把物体当做工具来使用的开端。

1-3岁孩子学习使用工具有一个发展过程，大致经过4个基本阶段。

1.完全不按用具的特点支配动作

起先，他把拿到手里的物品简单地当做自己的手的延续。例如，拿勺子盛了东西送到嘴里，就像把自己的拳头送到嘴里一样，他盛了东西以后，把勺子斜着送，还没有送到嘴边，大部分食物都洒掉了。这个阶段，孩子不停地改变运用物品的方式，变化的方式虽多，但是有效的方式却不多，偶尔也会出现一些有效的动作，可是由于采用一种方式后，立即更换另一种方式，所有有效的动作方式也不能巩固。

2.不再连续变换新方式

偶然碰到一种有效的方式，会立即抓住它，而且比较小心地做完某种动作，例如，拿着勺子的柄，盛满食物后，慢慢地平端起来，达到嘴的高度，才向嘴里送。有时宝宝会为了使用勺子，用手把食物放进勺子，再用勺子送进嘴里，妈妈也许会觉得不可思议，直接用手把食物放进嘴里不更方便吗，其实，宝宝只是享受使用工具的乐趣。

3.主动重复有效动作

不再是等待有效动作偶然出现，可以说，已经开始主动掌握经验中的有效动作方式。不过，这时孩子常常固执地运用某种动作方式，即使遇到困难和失败，也不肯放弃自以为有效的方式。

4.能够按照用具的特点来使用

孩子能够按照用具的特点来使用，并且能够根据使用时的客观条件改变动作方式，如果有不正确的动作，很快就改正。

宝宝学会使用工具后，还可能出现倒退现象，本来用勺子吃饭很熟练了，突然有一天不用了，而是把饭粒都撒在桌子上，用手指捏着吃，妈妈不用担心，这是宝宝对熟悉的动作失去了新鲜感，开始对新动作产生了兴趣。

宝宝学会多种动作，不仅双手协调，还能使全身和四肢的动作协调起来，比如，手里端着盛满了水的被子，小心翼翼地给妈妈送过来。

第二年的宝宝手眼协调和双手协调能力都有了长足的发展，摆弄实物是这个年龄段的主要活动，从一只手拿起什么都敲敲打打，到两只手在眼的配合下玩耍一个物体，到同时摆弄两个物体，再到用不同的方式摆弄各种物体，如把小盒子放在大盒子里，宝宝在玩耍中进一步认识了事物的各种属性和各种联系。

喜欢乱画

在家里准备多张大的绘画纸，容易出水的蜡笔、记号笔给宝宝，把纸铺在地上或者桌子上允许他在纸上乱画。

喜欢塞和插的动作

给宝宝准备几个小瓶子、一些珠子，让他把珠子一个一个地塞进去再倒出来，或者给宝宝准备一个存钱罐、10个硬币，让宝宝反复练习。由于珠子和硬币的直径均小于5厘米，您一定要在宝宝旁边监护他的安全。

嵌套物品

给宝宝一些安全的并且可以套起来的东西来练习嵌套，例如塑料量杯和碗，木制或者塑料的套娃玩具。

堆砌物品

给宝宝一些不同形状、大小和颜色的积木来练习堆砌、搭建和平衡。模仿宝宝搭建的房子，并和他交流、一起游戏。

喜欢翻书

给宝宝准备薄厚不一的书，陪宝宝读书时鼓励宝宝翻书，开始时他可能一次翻过好几页，您可先将手放在一页书的下面，让他捏起一页翻过来。等这个动作熟练后，可反复用“慢镜头”示范捻起书页，一页页地翻 。

总之，建议您要给宝宝准备丰富的、安全的物品让宝宝练习抓、握、捏、倒、舀、夹、粘、拧、穿、敲、撕、按、插、推、拍，从而促进宝宝手部动作的发展及手眼协调能力的发展，由“手巧”促进“心灵”。

2岁以后，宝宝精细动作进一步提高，这时，妈妈也要提供相应的游戏，提高宝宝的动手能力，同时为宝宝自理能力的发展打下基础。

1.揉

方法：妈妈和宝宝每人手里拿一块彩泥，妈妈先把彩泥揉成球儿,让宝宝学着也将彩泥团成球儿，再压成饼等。

2.描

方法：在纸上用铅笔事先画出一些圆或者正方形等图形,让宝宝沿着已画好的线条涂描。

3.折

方法：学习折正方形、三角形、长方形。

4.夹

方法：让宝宝用筷子夹糖果，从一个碗里夹到另一个碗里，也可以用筷子夹纸团、花生米等。

5.插

方法：购买一些拼插玩具,供孩子随意拼插。

6.剪

方法：准备一些厚度适宜的纸张和一把安全剪刀，向宝宝示范使用剪刀，让宝宝随意剪。

随着宝宝剪这一动作熟练，可以在纸上剪直线或在纸上画一些简单的图形，如三角形等，让宝宝沿着线剪。

7.钓

方法：让宝宝在立体海洋中把小鱼一条条钓上来，可以锻炼宝宝的耐心和手眼协调能力，还可以在游戏中让宝宝认识到磁铁的作用。

8.扣

方法：让宝宝练习扣自己衣服上的纽扣。

9.拧

方法：准备一些带盖的塑料瓶，让宝宝练习拧这一动作。