国庆过后，天气慢慢变冷了很多，孩子们的衣裤也越穿越多。然而再多的衣物，也无法阻挡感冒的来袭。孩子们每天穿的暖烘烘地来到东方爱婴，可等做活动玩游戏出了一身汗后，自然就很容易感冒。

中国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，它符合了秋天“薄衣御寒”的养生之道。从现在医学角度来看，“秋冻”是有一定的科学道理的。秋天适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。

怎样让幼儿“秋冻”，如何为宝宝增减衣物呢？

肚暖

肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。宝宝常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，宝宝就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是宝宝保健的重要一环，睡觉时为宝宝围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

背暖

背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。

足暖

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。

贵暖不贵多的原则

天一冷，有些家长就给孩子一个劲的加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。

老师建议：尽量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘，给孩子和老师造成很大不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦进教室活动，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

衣物要宽松

老师建议：面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大，非常好拉好塞。像这样的天气，一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了;如果冷空气来了，可以在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤，就足够了。