今年的“三伏”特别长

三伏是我国中原地区在一年中最热的三、四十天。三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

今年的三伏长达四十天：初伏十日，为7月12日到7月21日；中伏二十日，为7月22日到8月10日；末伏十日，为8月11日到8月20日。

初伏，为十日，从夏至日后第三个庚日始（称入伏），是真正暑天的开始。

中伏，一般为十日到二十日，夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中

白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

末伏，为十日，立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

三伏天幼儿护理注意事项

一、伏天宝宝饮食要注意清淡

1、清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲，在菜肴里加点醋能提高胃酸浓度，增进食欲，并促进消化液的分泌。

2、平时应多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。 注意： 三伏天有些人喜欢吃生冷食物，这种外热内冷很容易让胃肠受凉，

出现腹痛、腹泻等不适。所以，吃冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品。

二、再热也要护住膝盖

1、三伏天父母一般都会给宝宝少穿点，甚至将大面积的皮肤裸露在外，这样很容易造成宝宝晒伤。                                                             

2、并且如果穿着膝盖以上的短裤或短裙，很容易在不知情的情况下受凉，为将来的生长发育埋下隐患。

三、开空调要注意湿度

1、首先一定要保证空调的干净清洁，在吹空调的时候吹风口要避开宝宝。                            

2、另外，每次开启的时间就不要过长，每隔3-4个小时就要开窗通风，以保证空    气的新鲜。  

3、在使用空调时要适当增加室内的湿度，这样更有利于宝宝的健康。    

四、外出做好防晒工作

1、如果在阳光过于强烈的时候出门，可以适当给宝宝涂抹一些防晒用品，但一定要是婴幼儿专用且有质量保证的品牌防晒霜。                      

2、另外，相比于防晒霜来说，给宝宝防晒最好的办法应该是“遮”和“挡”，比如尽量在阴凉的地方活动，避开一天之中紫外线强烈的时段

出门等等。

伏天宝宝易得的三种疾病及预防  

1、最常见的病就是中暑，特别是三伏天。

宝宝中暑预防： 日常居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低室温。      

2、腹泻 

气温一高,加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些宝宝吃了冷饮，容易引起腹泻。

宝宝腹泻预防： 预防夏季腹泻，关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。给宝宝喝的水要烧开，

食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透。        

3、呼吸道感染 

三伏天里的高温、强湿度很容易促使细菌生长、繁殖。 特别是带宝宝从户外到室内，如果空调使温度过低导致室内外温差过大，宝宝就容易

患伤风感冒或者咳嗽等呼吸道感染

宝宝呼吸道感染预防： 家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所，同时要控制室内温度,还要注意给宝宝补充维生素A和D。